Tôi Nên Kết Hợp Quy Trình Mùa Đông Như Thế Nào?
Tôi Nên Kết Hợp Quy Trình Mùa Đông Như Thế Nào?
Anonim

Đừng hiểu lầm tôi, tôi thích trượt tuyết. Tôi đã lên dốc vài lần vào mỗi mùa đông. Nhưng tôi đang tìm kiếm điều gì đó mới mẻ và thú vị mà tôi có thể làm ở ngoài trời trong những tháng mùa đông. Có ý kiến gì không?

Cân nhắc trượt tuyết, một bài tập luyện sức bền toàn thân tương tự như (nhưng dễ hơn) lướt ván diều. “Trượt tuyết rất dễ học và tất cả những gì bạn cần là một khu vực thoáng đãng với gió và tuyết,” vận động viên trượt tuyết chuyên nghiệp Jon McCabe, người đề xuất hai cách khác nhau để học môn thể thao này.

Trượt tuyết trên hồ Kallavesi, Phần Lan
Trượt tuyết trên hồ Kallavesi, Phần Lan

Tùy chọn số 1 là mua một chiếc diều nhỏ hơn (2-4 mét) và dạy bản thân bay nó khi gió vừa phải (bạn thậm chí không cần tuyết cho phần này). Sau đó, từ từ tích hợp ván trượt hoặc ván trượt tuyết.

“Mua một chiếc diều huấn luyện viên nhỏ, đọc hướng dẫn sử dụng diều của bạn và xem video trực tuyến sẽ giúp bạn bắt đầu con đường tìm hiểu cách hoạt động của gió”, Alaska Kite Adventures ‘Tom Fredericks, người có hơn 10 năm kinh nghiệm trượt tuyết, giải thích. "Bạn phải xác định vị trí địa lý của khu vực của mình và biết nơi để tìm địa hình có tuyết phủ hoặc hồ đóng băng - bất kỳ nơi nào có nhiều chỗ trống và không có chướng ngại vật có gió và tuyết."

Lựa chọn khác và nhanh hơn nhiều là học từ một chuyên gia. McCabe, một người tổ chức Snowkite Jam Alaska, một lễ hội cấp cơ sở diễn ra từ ngày 28-31 tháng 3 tại Alyeska Resort ở Girdwood cho biết: “Trong vòng 10 phút, bạn sẽ trượt tuyết. “Cá nhân tôi khuyên bạn nên sử dụng một chút cả hai để đạt được thành công nhất, nhưng nếu bạn không có nhiều thời gian rảnh, hãy bắt đầu bài học ngay từ đầu.”

Fredericks đồng ý: “Hãy bắt đầu với quy mô nhỏ, sau đó tìm kiếm sự hướng dẫn chuyên nghiệp và học cách thả diều bốn dòng lớn hơn.” Các chuyên gia cũng có thể đưa ra lời khuyên về các khu vực cưỡi ngựa, thời tiết và gió địa phương tốt nhất và tồi tệ nhất. “Những người hướng dẫn và chuyên gia xung quanh khu vực của bạn sẽ có thể hướng dẫn bạn đến những địa điểm hợp pháp, chẳng hạn như hồ đóng băng, đất đai hoặc công viên của tiểu bang, hoặc đất đai và công viên của liên bang,” ông nói và lưu ý rằng các cánh đồng của nông dân cũng rất lý tưởng, vì vậy miễn là bạn có sự cho phép của chủ đất.

Bài học hay không, bạn sẽ cần thiết bị trượt tuyết hoặc trượt tuyết, một chiếc diều, dây nịt và mũ bảo hiểm. Diều có thể được làm bằng giấy bạc hoặc bơm hơi, và thường có ba kích cỡ: nhỏ (6m) cho gió mạnh, và trung bình (9m) hoặc lớn (14m) tương ứng cho gió vừa và nhẹ.

Và nói về gió, bạn cần hiểu nó. Fredericks nói: “Chất lượng của gió là tất cả. "Nếu bạn có gió chất lượng tốt, có nghĩa là ổn định, nhất quán và không có gió giật mạnh, bạn có thể trượt tuyết trong hầu hết mọi loại tuyết và điều kiện thời tiết." Gió hơn 25mph được coi là nguy hiểm.

Giống như hầu hết các môn thể thao, trượt tuyết có thể dễ dàng hoặc khó khăn như bạn thực hiện. Fredericks nói: “Nếu bạn chỉ muốn đi qua lại hồ nước, điều đó thật tuyệt. “Nếu bạn muốn nhảy và thực hiện các động tác kiểu tự do hoặc kiểu ván đánh thức với diều, điều đó thật tuyệt vời. Nếu bạn muốn đi lên sườn núi, thả diều lên đỉnh, sau đó trượt xuống, tại sao không? Nếu bạn muốn cưỡi lên, hãy bay khỏi sườn núi, có một vài người cũng làm được điều đó.”

Bầu trời là giới hạn. Theo đúng nghĩa đen.

Đề xuất: