Thách thức trí tuệ thông thường trên hình thức chạy bằng chân trần
Thách thức trí tuệ thông thường trên hình thức chạy bằng chân trần
Anonim

Khoa học về hình thức chạy chân trần chạm đất thoạt đầu hơi đơn giản. Trong một bài báo trên tạp chí Nature vào tháng 1 năm 2010, “Các mô hình va chạm bằng chân và lực lượng va chạm ở những người chạy bằng chân trần so với người chạy bộ bằng chân thường”, nhà sinh vật học tiến hóa của Harvard Daniel Lieberman và các đồng nghiệp cho biết rằng các quần thể truyền thống không biết chạy có thể chạy bằng đòn chân mềm hoặc bằng chân giữa. Họ nói rằng các cú đánh bằng chân sau, hay cú đánh gót chân, có lực va chạm cao hơn có thể dẫn đến chấn thương do căng thẳng lặp đi lặp lại theo thời gian. Vì giữ gìn sức khỏe rất quan trọng đối với sự sống còn, và sự sống còn đối với con người thời kỳ đầu có thể bao gồm việc chạy đường dài để kiếm thức ăn hoặc săn bắn, họ đã giả thuyết rằng những cú đánh bằng chân trước hoặc bằng chân giữa có lẽ phổ biến hơn đối với những người chạy chân trần. Họ cũng nói rằng các cú đánh bằng chân trước hoặc bằng chân giữa có thể bảo vệ những người chạy bộ ngày nay, những người thường đánh gót chân, chống lại mức độ cao các chấn thương liên quan đến va chạm.

Cuộc tranh luận khoa học về hình thức chạy đã diễn ra sôi nổi, với rất nhiều thông tin qua lại về kinh tế, tỷ lệ chấn thương và lợi ích về hiệu suất của các hình thức chạy bằng chân và chạy. Lieberman và cộng sự. Thêm lực kéo vào lý thuyết của họ vào năm 2012 khi họ công bố một nghiên cứu cho biết những người chạy việt dã đại học với các cú đánh chân sau có tỷ lệ chấn thương do căng thẳng lặp lại cao hơn những người chạy bằng chân giữa và chân trước. Một vụ kiện năm 2012 chống lại Vibram vì quảng cáo lừa dối về những lợi ích sức khỏe được cho là của đôi giày của họ đã làm tăng thêm sự chú ý và tranh luận. Khoa học về các mô hình tấn công bằng chân và chạy bằng chân trần còn non trẻ và chưa có kết luận chính xác.

Tháng này, mọi thứ trở nên phức tạp hơn. Nghiên cứu Nature năm 2010 của Lieberman, cho thấy tỷ lệ tấn công bằng chân trước cao ở những người chạy bộ bằng chân trần truyền thống, tập trung vào một nhóm người cụ thể, Kalenjin của Kenya. Một nghiên cứu vào tháng 1 được công bố trên tạp chí PLOS One, “Sự thay đổi của các kiểu đánh chân khi chạy giữa các quần thể đi chân trần theo thói quen”, đã xem xét một nhóm người chạy bộ không có truyền thống khác - người Daasanach ở miền bắc Kenya - và nhận thấy họ thích đi chân sau.

Kevin Hatala thuộc Đại học George Washington và các đồng nghiệp đã thử nghiệm kiểu bước chân của 38 người trưởng thành Daasanach đi chân trần truyền thống và nhận thấy rằng phần lớn chạy bằng chân sau ở tốc độ bền bỉ. Họ tác động vào trái đất bằng một phần nào đó bằng gót chân trong 72% thời gian, tấn công bằng chân giữa trong 24% thử nghiệm và tấn công bằng mũi chân trước là 4% thời gian. “Chúng tôi rất ngạc nhiên khi thấy phần lớn người Daasanach chạy bằng gót chân trước và một số ít tiếp đất bằng chân trước,” Hatala nói trong một thông cáo báo chí. “Điều này mâu thuẫn với giả thuyết rằng một cú đánh bằng chân trước đặc trưng cho dáng chạy 'điển hình' của những người có thói quen đi chân trần."

Tất nhiên, nó không đơn giản như vậy. Khi Hatala và các đồng nghiệp để người chạy tăng tốc độ của họ, tỷ lệ tấn công bằng chân giữa và chân trước tăng lên đáng kể, mặc dù không bằng tỷ lệ mà Lieberman chứng kiến với Kalenjin.

Tại sao Daasanach có thể chạy với nhiều đòn tấn công bằng chân sau hơn? Hatala đưa ra một số lý thuyết trong bài báo. Daasanach chạy với tốc độ chịu đựng chậm hơn (8:08 mỗi dặm) so với Kalenjin (4: 33–5: 16 mỗi dặm). Nhưng chỉ điều đó có thể không giải thích được sự khác biệt, vì Kalenjin chủ yếu tấn công bằng chân trước ở một loạt các bước (4: 28–11: 11 mỗi dặm). Ngoài việc chạy nhanh hơn, Kalenjin cũng chạy lâu hơn. Họ có khoảng cách cao nhất là 12 dặm một tuần, trong đó Daasanach chạy ít hơn-Hatala không có con số chính xác cho khoảng cách của họ. Có thể sự kết hợp giữa tốc độ nhanh hơn của Kalenjin và khoảng cách lớn hơn đã khiến họ phát triển một đòn đánh bằng bàn chân trước ít tác động đến chân hơn để giảm căng thẳng và khả năng bị thương? Hoặc, có thể là các kiểu tấn công bằng chân thực sự đi xuống một thứ đơn giản hơn nhiều: kiểu đất dưới chân. Nếu Daasanach chạy trên nền mềm hơn Kalenjin, chúng có thể thoải mái hơn với cú đánh bằng chân sau có tác động cao hơn. Có rất nhiều điều để xem xét.

Bài học rút ra là không phải tất cả những người đi chân trần đều chạy với một cuộc tấn công cụ thể. Các yếu tố khác nhau, từ tốc độ, đến kiểu cơ thể, khoảng cách luyện tập, tần suất luyện tập, độ mềm của trái đất có thể ảnh hưởng đến kiểu bước chân. Mặc dù Halata và các đồng nghiệp đã phát hiện ra rằng tác động nhiều hơn đến chân khi thực hiện các cú đánh bằng chân sau, ông nói rằng cần phải nghiên cứu thêm để tìm ra cách thức và lý do tại sao các kiểu đánh chạy khác nhau lại được các nhóm khác nhau ưa chuộng.

Anh ấy cho rằng cách tốt nhất để giải quyết vấn đề đó là làm việc theo nhóm. Ông nói: “Hiện chúng tôi đang hợp tác với Phòng thí nghiệm Lieberman tại Harvard để tìm ra lý do tại sao lại có sự trái ngược hoàn toàn về kiểu đánh chân giữa hai nhóm người thường không biết nói này.

Đề xuất: