Béo là Béo và Đôi khi Gầy cũng vậy
Béo là Béo và Đôi khi Gầy cũng vậy
Anonim

Bạn mảnh mai nhưng không có nghĩa là bạn vừa vặn. Điều quan trọng nhất: duy trì hoạt động.

Gầy không có nghĩa là bạn vừa vặn hoặc thậm chí là khỏe mạnh. Một nghiên cứu gần đây trên tạp chí Annals of Internal Medicine cho thấy đàn ông và phụ nữ có cân nặng bình thường nhưng có huyết áp và mức cholesterol cao có nguy cơ mắc các biến cố về tim không kém gì người béo phì.

Tiến sĩ Francisco Lopez-Jimenez của Mayo Clinic giải thích lý do tại sao vòng eo gầy không có khả năng cứu vãn là mọi người có thể đăng ký cân nặng bình thường, nhưng vẫn giữ mỡ thừa - hơn 25% trọng lượng cơ thể ở nam giới, 35% đối với phụ nữ.

Tiến sĩ Lopez-Jimenez, người có lĩnh vực nghiên cứu chính là về cái mà ông gọi là “béo phì” cho biết.

James O. Hill, Ph. D. Giám đốc Điều hành, Trung tâm Sức khỏe và Sức khỏe Anschutz của Đại học Colorado. “Điều này dẫn đến các bệnh chuyển hóa như tiểu đường, bệnh tim và bệnh thận.”

Nghiên cứu cũng xóa tan mọi lầm tưởng về việc vừa béo phì vừa khỏe mạnh. Lúc đầu, có vẻ như có một nhóm đối tượng béo phì có nguy cơ biến cố tim thấp và tử vong theo thống kê tương tự như những người khỏe mạnh và cân nặng bình thường. Nhưng khi các nhà nghiên cứu đào sâu hơn, chỉ xem xét dữ liệu với 10 năm theo dõi, tất cả các đối tượng thừa cân và béo phì dường như có nguy cơ sức khỏe lớn hơn.

Hill cho biết một người béo phì có thể trông khỏe mạnh về mặt trao đổi chất và ít có nguy cơ mắc bệnh tim, nhưng thừa cân và khỏe mạnh không phải là một trạm dừng vĩnh viễn.

Hơn nữa, ngay cả khi một bệnh nhân béo phì đăng ký huyết áp thấp và cholesterol khỏe mạnh, vẫn có nhiều rủi ro hơn bệnh tim; cho người mới bắt đầu, bệnh thoái hóa khớp. Sức khỏe của hông, mắt cá chân và đặc biệt là đầu gối của bạn bị ảnh hưởng bởi trọng lượng dư thừa.

Và mặc dù phản ứng đầu tiên để thay đổi tình trạng sức khỏe của bạn - cho dù bạn là cân nặng bình thường hay béo phì - dường như là giảm cân, nhưng đó thực sự là thứ yếu theo chỉ định của bác sĩ.

“Ưu tiên hàng đầu của bạn là trở nên năng động,” Lopez-Jimenez nói. "Nếu ai đó béo phì nhưng rất năng động, nguy cơ bị đau tim bằng hoặc thấp hơn người gầy ít vận động."

Đề xuất: