Mục lục:
2024 Tác giả: Graham Miers | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-02-25 23:16
Đừng để một chuyến bay qua đêm cản trở bạn đến đích, được nghỉ ngơi đầy đủ và sẵn sàng cho cuộc phiêu lưu
Tôi đã chia sẻ công bằng của mình về các chuyến bay qua đêm cho công việc và giải trí. Trải nghiệm tồi tệ nhất của tôi khi bị đau mắt đỏ là một chuyến đi từ Úc về nhà. Tôi đã bị mắc kẹt ở ghế giữa suốt 13 giờ đồng hồ bên cạnh một anh chàng say rượu, người cuối cùng đã ngất xỉu trên vai tôi.
Tôi đã làm việc chăm chỉ để không để điều đó xảy ra nữa. Bây giờ tôi có một hệ thống để tận dụng tối đa các chuyến bay qua đêm và không phải là hoàn toàn khốn khổ. Đây là thiết bị tôi sử dụng để tồn tại. Đừng quên quần áo thoải mái mà chúng tôi đã xem xét vào đầu mùa xuân này.
Lên kế hoạch trước
Hãy tạo cho mình tất cả những lợi thế mà bạn có thể. Nếu ưu tiên số một của bạn là sự thoải mái, hãy xem xét nâng cấp lên hạng phổ thông cao cấp hoặc hạng phổ thông cộng với chỗ ngồi - chúng là lợi ích tốt nhất khi nâng cấp. Chúng thường có giá thấp hơn 65% so với vé hạng thương gia và bạn sẽ có thêm trung bình khoảng 5 đến 7 inch chỗ để chân và một chỗ ngồi rộng hơn. Nếu bạn không muốn mua vé đắt hơn, hãy đặt vé sớm và chọn chỗ ngồi hạng phổ thông một cách khôn ngoan.
Bạn cũng nên suy nghĩ về sự chênh lệch múi giờ tại điểm đến của mình và cố gắng bắt đầu bằng cách đi vào giấc ngủ đúng lúc. Ví dụ: nếu bạn rời Atlanta lúc 11 giờ tối. trên chuyến bay đến Florence, Ý, bạn có thể chỉ xem một bộ phim trên máy bay và sau đó cố gắng ngủ, vì bạn sẽ đến vào buổi sáng.
Đối với giải trí, hãy tải phim, chương trình truyền hình và podcast xuống điện thoại hoặc máy tính bảng của bạn trước khi bạn khởi hành trong trường hợp lựa chọn trên chuyến bay không phù hợp hoặc tệ hơn, bạn bị mắc kẹt trên một trong những máy bay cũ hơn không có màn hình trước mặt bạn.
Thiết yếu điện tử
Chai Yeti Rambler
Một chìa khóa khác để sống sót sau một chuyến bay qua đêm là giữ đủ nước. Hãy mang theo một chai rượu bên mình, để bạn không phải phụ lòng của các tiếp viên hàng không. Tôi thích Yeti’s Rambler, vì nó về cơ bản không thể phá hủy và không gặp khó khăn gì khi giữ nước lạnh trong một ngày dài du lịch.
Thư giãn
Ứng dụng tiếng ồn trắng
Khi đã đến lúc bạn nên tắt nhạc và kích hoạt ứng dụng tiếng ồn trắng này. Nó sẽ giúp át tiếng máy bay và hành khách khác, giúp bạn ngủ ngon hơn và cảm thấy sảng khoái hơn khi hạ cánh.
Sleep with Me Podcast (Miễn phí)
Nếu bạn cần thêm một số trợ giúp để đi vào giấc ngủ, đây là podcast dành cho bạn. Về cơ bản, đó là một loạt các câu chuyện trước khi đi ngủ có chủ đích nhàm chán dành cho người lớn, để giúp chứng đau dạ dày trôi đi dễ dàng hơn. Các biên tập viên của chúng tôi yêu thích nó, cũng như các vận động viên chuyên nghiệp và chuyên gia về sức khỏe như Tim Ferris.
Đề xuất:
Các mẹ ơi, đừng để con bạn lớn lên trở thành những người cưỡi bò chuyên nghiệp
PBR là một mạch luân phiên của các trò cưỡi bò tót đã bùng nổ phổ biến trong mười năm qua. Một phần là do số tiền thưởng tăng thêm - từ 8 triệu đô la vào năm 2005 lên hơn 10 triệu đô la vào năm 2013 - đã tạo ra một tầm cỡ ưu tú của những chú bò tót và những tay đua bò. Những con bò đực là những vận động viên, mỗi con có một phả hệ lai tạo. Các tay đua đã chuyên nghiệp hóa theo những cách hiếm thấy tại các đấu trường rodeo. Hầu hết các tay đua đều có người đại diện cho sở thích của họ, phỏng vấn và chụp ảnh bìa tạp chí. Spo
Bạn có để con mình trở thành một tay đua xe đạp chuyên nghiệp không?
Với điều kiện làm việc như thế này, ai lại để những đứa con của mình lớn lên chạy xe đạp kiếm sống?
Chuyến thám hiểm trượt tuyết Makalu chính xác là điều mà hoạt động leo núi nên trở thành
Trong tháng này, một đội gồm 5 nhà leo núi và trượt tuyết ưu tú đang ở Nepal để theo đuổi một dự án đã được thử nhưng chưa bao giờ hoàn thành thành công: khu trượt tuyết đầu tiên ở Makalu
Làm thế nào một chút điều xấu có thể trở thành một điều tốt
Khoa học về hormesis trong đào tạo
“Đừng biến Everest trở thành điều vĩ đại nhất mà bạn từng làm”
Sống sót trên ngọn núi cao nhất thế giới mất cả đời, ngay cả khi bạn xuống mà không hề hấn gì. Nó để lại một dấu ấn khó phai mờ trong tâm hồn bạn mà người ta chỉ có thể đối phó