Mục lục:

Niềm vui được ở ngoài trời một mình
Niềm vui được ở ngoài trời một mình
Anonim

Làm thế nào để chia sẻ niềm đam mê của bạn với cuộc phiêu lưu một mình mà không cảm thấy bị đánh giá hoặc phòng thủ

Chào mừng bạn đến với tình yêu dai dẳng. Mỗi tuần một lần, chúng tôi sẽ trả lời các câu hỏi của bạn về hẹn hò, chia tay và mọi thứ liên quan. Người đưa ra lời khuyên của chúng tôi là Blair Braverman, tay đua chó và tác giả của Chào mừng đến với Khối băng giá chết tiệt. Có một câu hỏi của riêng bạn? Viết thư cho chúng tôi theo địa chỉ [email protected].

Tôi thích ở một mình ngoài trời. Mỗi năm, tôi tự mình thực hiện các chuyến đi bộ đường dài và cắm trại nhiều ngày. Tôi lên kế hoạch rộng rãi cho những chuyến đi này và hào hứng với những bữa ăn tôi sẽ tự nấu, những con đường tôi sẽ khám phá, những trại viên khác mà tôi có thể gặp, và mọi lúc tôi sẽ phải giải nén, thiền, đọc và viết.. Đi một mình có nghĩa là tôi có thể làm tất cả những điều này mà không phải lo lắng về việc liệu một người bạn đồng hành có thích chuyến đi hay không hay lo lắng cho bản thân về công việc hậu cần của bất kỳ ai khác

Vấn đề của tôi là tôi cảm thấy vô cùng khó chịu khi nghe nói rằng tôi sẽ đi bộ đường dài hoặc cắm trại, câu hỏi đầu tiên từ bạn bè và đồng nghiệp là "Bạn sẽ đi với ai?" Đây hầu như luôn là điều đầu tiên mọi người hỏi - không phải điều tôi hy vọng có được từ trải nghiệm hay bất kỳ điều gì khác mà tôi ước họ sẽ hỏi. Tôi sẽ không phiền nếu những câu hỏi đó xuất hiện sau đó, nhưng thường xảy ra trường hợp câu hỏi hoàn toàn cạn kiệt sau khi tôi vui vẻ trả lời rằng tôi sẽ solo. Tôi có vẻ bối rối hoặc buồn cười, và đôi khi mọi người tự hỏi tại sao tôi lại tự đi

Mô hình trò chuyện này làm phiền tôi vì một vài lý do. Điều đó khiến tôi cảm thấy như thể, trong mắt người khác, trải nghiệm của tôi chẳng có giá trị gì trừ khi chúng được chia sẻ. Và bởi vì tôi đã có một vài năm khó khăn về tình bạn, cắt đứt quan hệ với hai người bạn lớn tuổi nhất của tôi và gặp khó khăn trong việc tạo dựng những mối quan hệ mới sâu sắc - câu hỏi này khiến tôi cảm thấy không đủ, như thể tôi không có đủ bạn bè, bất cứ điều gì số ma thuật có thể là

Vấn đề là tôi tin rằng những trải nghiệm solo có giá trị. Tôi đã đọc rất nhiều sách về những cuộc phiêu lưu một mình tuyệt vời - Wild của Cheryl Strayed, Silence in the Age of Noise của Erling Kpris, Under the Tuscan Sun của Frances Mayes - và tôi theo dõi những người phiêu lưu một mình trên mạng xã hội. Tôi luôn ngưỡng mộ những người độc lập, nhưng tôi không chống đối xã hội - tôi thích sống một mình, tôi cũng thích dành thời gian với những người thú vị và những người bạn tốt. Một trong những cuộc phiêu lưu lớn nhất và tuyệt vời nhất trong đời tôi là đạp xe xuyên Bắc Mỹ cùng 68 đồng đội

Tôi đã điều trị được tám tháng nay, vừa để vượt qua nỗi đau buồn khi mất đi hai tình bạn lâu đời nhất của mình, vừa để trở thành một người dễ điều chỉnh hơn. Tôi đã đạt được rất nhiều tiến bộ theo những cách khác, nhưng mỗi khi tôi phải trả lời ai đó về việc tôi sẽ đi cùng ai, tôi vẫn cảm thấy sự kết hợp kỳ lạ giữa cơn thịnh nộ và sự chán nản trong tôi. Có vẻ ngớ ngẩn khi phải tập trung vào một câu hỏi đơn giản vào cuối ngày

Bạn có thể đưa ra một số quan điểm hoặc suy nghĩ về cách tôi có thể làm tốt hơn việc giải quyết vấn đề này không?

Khi mọi người hỏi bạn sẽ đi cùng ai, họ không ngụ ý rằng hành trình một mình không có giá trị xa so với nó. Mọi người cho rằng bạn đang đi du lịch với người khác vì đó là cách họ có thể tưởng tượng mình đang thực hiện chuyến đi hoặc vì đó là điều họ quen thuộc nhất. Tôi nghi ngờ rằng nếu sau đó họ ngao ngán và không hỏi thêm điều gì, đó là vì họ đang cảm nhận được cảm xúc mạnh mẽ của bạn, cho dù bạn có cố gắng trả lời một cách vui vẻ như thế nào đi chăng nữa. Tại sao bạn lại tiếp tục đặt câu hỏi cho một người dường như đang kìm nén cơn thịnh nộ?

Những cảm xúc mạnh mẽ như thế này đến từ nơi sâu thẳm, vì vậy điều quan trọng là bạn phải xử lý nỗi đau của mình với một chuyên gia. Mất tình bạn, đau buồn, xấu hổ - tất cả đều là những điều lớn lao và tôi rất vui khi biết rằng bạn đang rất nỗ lực trong việc chăm sóc bản thân.

Nhưng bạn làm gì trong thời gian chờ đợi, khi tiếp tục làm việc với bác sĩ trị liệu của mình, để xử lý cuộc trò chuyện kiểu này?

Điều quan trọng nhất cần nhớ là khi ai đó hỏi bạn rằng bạn đi cùng ai, họ không cho rằng các chuyến đi một mình không hợp lệ hoặc bạn không có bạn bè. Trên thực tế, họ đang cố gắng trở thành bạn của nhau. Họ đang cố gắng bắt đầu cuộc trò chuyện về điều gì đó mà bạn quan tâm, nhưng điều đó xảy ra khiến họ rơi vào trạng thái bất an với câu hỏi đầu tiên của mình. Câu trả lời tốt nhất của bạn, nếu bạn muốn nói về chuyến đi của mình - và có vẻ như bạn làm vậy - là giúp hướng cuộc trò chuyện theo hướng mà bạn hứng thú hơn. Nó có thể trông như thế này:

Họ: "Bạn đang đi du lịch với ai?"

Bạn: “Thực ra thì tôi sẽ đi ba lô một mình! Tôi sẽ kiểm tra một con đường mòn mới bao quanh chân Katahdin. Tôi vẫn đang tìm những gì để đóng gói cho bữa trưa của mình."

Cứ như vậy, phần khó khăn (giải thích rằng bạn sẽ ở một mình) đã kết thúc và bạn sẽ tiếp tục cuộc trò chuyện bằng cách đưa ra nhiều gợi ý về những điều bạn muốn nói. Đồng nghiệp của bạn có thể có câu chuyện của riêng họ về Katahdin, hoặc họ có thể hỏi điều gì hấp dẫn bạn về con đường mới hoặc bắt đầu thảo luận về các lựa chọn đồ ăn cắm trại. Bạn có thể giữ cuộc trò chuyện nhẹ nhàng tùy thích, nhưng bạn vẫn đang tận dụng cơ hội để kết nối với ai đó, thay vì đẩy họ ra xa.

Nếu mọi thứ đang diễn ra tốt đẹp và nếu bạn đang nói chuyện với người mà bạn quan tâm, bạn cũng có thể sử dụng cuộc trò chuyện như một cơ hội để dễ bị tổn thương. Tất nhiên, mọi người đều có những giá trị khác nhau đối với tình bạn của họ, nhưng tôi thường bị thu hút bởi những người làm việc để hiểu nỗi sợ hãi, xấu hổ và động lực của chính họ, những người luôn tìm hiểu về bản thân và thế giới, sau đó chia sẻ sự trung thực này với những người thân yêu của họ. Đó có thể là công việc không thoải mái, nhưng nó giống như loại công việc bạn đang làm và nếu bạn mạo hiểm chia sẻ sự tổn thương đó, bạn có thể ngạc nhiên bởi sự dịu dàng mà bạn nhận được. Nếu bạn cảm thấy có sự kết nối khi nói về các phần khác trong chuyến đi của mình, bạn có thể thử quay lại câu hỏi đầu tiên một cách có ý thức. “Thật thú vị khi bạn hỏi tôi đang đi cùng ai,” bạn có thể nói, “bởi vì đó thực sự là điều tôi đang phải vật lộn ngay bây giờ. Tôi thích đi du lịch một mình, nhưng nó dường như khiến mọi người không thích, vì vậy đôi khi tôi cảm thấy tự ti. Nhưng gần đây tôi đã phải trải qua rất nhiều điều và tôi thích có thời gian đó để suy ngẫm. Có thể họ sẽ muốn nói về nó; có lẽ họ sẽ không. Nhưng bằng cách nào đi nữa, họ sẽ cảm nhận được sự can đảm của bạn khi nói một cách trung thực - và bạn sẽ thực hiện các bước để xây dựng loại mối quan hệ sâu sắc hơn có thể giúp bạn vượt qua thời gian khó khăn này.

Đề xuất: