Khởi động đi bộ đường dài nhẹ tốt nhất là gì?

2023 Tác giả: Graham Miers | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-08-24 22:46

Tôi đang cố gắng tìm đôi ủng đi bộ đường dài nhẹ. Tôi đã quen với những đôi giày chạy bộ nhưng muốn một thứ gì đó chắc chắn hơn. Nhưng mỗi đôi giày đi bộ đường dài mà tôi đã thử buộc chân tôi phải phát triển. Giày chạy bộ có màu trung tính hoặc chúng đúng với độ nghiêng, nhưng giày đi bộ đường dài khuyến khích điều đó, và nó làm tôi đau chân và đầu gối. Các cửa hàng bán những món đồ lót đắt tiền, nhưng những thứ đó không phù hợp với tôi, họ để chân tôi nghiêng ngả với một số hỗ trợ vòm. Suy nghĩ? Mark Seattle, WA

Uh….thật không? Tôi ủng hộ quá mức, nhưng chưa bao giờ tìm thấy bất kỳ đôi giày đi bộ đường dài nào khiến tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn. Trên thực tế, chúng hầu như luôn giúp ích, vì lòng bàn chân và ống chân vững chắc hơn sẽ giúp trung hòa hiện tượng lật bàn chân. (Nói sang một bên, tôi chắc rằng mọi người đều biết điều này, nhưng quay nghiêng là quá trình bàn chân của bạn "lăn" vào phía trong sau khi gót chân chạm vào. Mọi người ủng hộ-hoặc nên-nhưng nếu cuộn quá 15 độ, đó được gọi là quá trình quay và có thể là một vấn đề.)

Kailash

Ngoài ra, giày chạy bộ không phải là “trung tính” và chúng cũng không nhất thiết phải đúng về độ nghiêng, trừ khi bạn đang mang giày ổn định hoặc giày chống nghiêng. Nếu bạn không phải vậy, thì tôi nghĩ những gì bạn đang cảm thấy ở đôi giày đi bộ đường dài không phải là xu hướng nhiều hơn, mà là sự vắng mặt của nó. Tôi thấy những người phát triển quá mức khiến họ trông như thể họ đang chạy trên mắt cá chân. Tuy nhiên, đối với họ điều đó cảm thấy bình thường.

Vì vậy, tôi không chắc mình có lời khuyên bổ ích nào. Đôi giày yêu thích hiện tại của tôi là Scarpa Kailash GTX. Tôi nhận thấy chúng rất thoải mái và siêu ổn định nhưng vẫn nhẹ. Tôi phải có 200 dặm trên đôi hiện tại của mình mà không gặp bất kỳ vấn đề gì. Trong hai năm qua, tôi cũng đã mang những đôi bốt của Garmont (Zenith, 160 USD), Asolo (Fugitive GTX, 215 USD), Vasque (Breeze GTX, 160 USD), Oboz (Sawtooth Mids, 135 USD) và Merrell (Moab mid, 125 USD), và đã thành công tốt đẹp với tất cả, từ quan điểm phù hợp và ổn định.

Tôi thích những miếng lót đế sau thị trường như Superfeet, nhưng ở mức 35 đô la, chúng không có giá thực sự cao. Tôi nghĩ rằng họ thêm một số ổn định và cải thiện sự phù hợp và hỗ trợ tổng thể.

Tôi khuyên bạn nên đến cửa hàng Seattle REI vào một buổi sáng yên tĩnh trong tuần, hỏi người đánh giày tốt nhất của họ và xem bạn nghĩ ra gì.