Đầu tiên và quan trọng nhất, hãy ổn định chấn thương và hướng đến sức khỏe thể chất của bạn. Hầu hết những người sống sót trong những tình huống như vậy đều bị thương và hạ thân nhiệt, vì vậy
Tình trạng này thực sự xảy ra với những người trượt tuyết vào mỗi mùa đông ở vùng núi phía bắc Arizona nơi tôi sống. Bất kể mùa nào, một điều rằng Tìm kiếm &
Các vận động viên liên tục tập luyện, thi đấu và biểu diễn bên ngoài - thường vào những giờ nắng nhất trong ngày, quanh năm - vì vậy không có gì ngạc nhiên khi họ ở
Chắc chắn, các vận động viên thường quảng cáo tắm nước đá như một cách để phục hồi nhanh chóng, nhưng thực sự việc nhảy - và nhấn chìm bản thân - vào nước lạnh như băng thì không thành tiếng
Dave Byrd, giám đốc phụ trách vấn đề rủi ro và quản lý của Hiệp hội các khu trượt tuyết quốc gia (NSAA), cho biết: “Đó là một điều tốt đẹp
Đúng. Đó là lý do tại sao nhiều khu trượt tuyết ngừng hoạt động của gondola và thang máy khi đồng hồ gió liên tục 40mph. “Vào tháng 11 năm 2011, một cơn gió giật có tốc độ 115 dặm / giờ
John DeSpain, bác sĩ da liễu tại DeSpain Cayce Dermatology Center & Medical Spa cho biết: “Tóc không mọc nhanh hơn vào mùa đông, ít nhất là không mọc ở người
Trên bãi biển, tất nhiên. Và bởi vì Florida có 1.260 dặm bờ biển, bạn thực sự không có lý do gì để bào chữa. Chắc chắn, bạn có thể trông hơi lạ khi mặc
Vâng, đầu tiên, xin chúc mừng. Đi lại bằng xe đạp là một cách tuyệt vời để tập thể dục, ra ngoài và tạo ra sự tách biệt rõ ràng giữa nơi làm việc và nhà. Băng tuyết
“Cả hai đều tuyệt vời!” Jonathan Wiesel, hiệu trưởng tại Longmont, Nordic Group International có trụ sở tại Colorado và là tác giả của Những chuyến đi trượt tuyết xuyên quốc gia cho biết. "Nó
Bạn dám cá, mặc dù “đó là một dạng triển lãm - chỉ có một vài giải đấu mỗi năm ở một vài nơi khác nhau,” Pam Gleason, biên tập viên giải thích
Nếu đang ở ngoài trời trong nhiệt độ đóng băng, bạn có nguy cơ bị tê cóng và hạ thân nhiệt. “Frostbite là mối nguy hiểm tức thời hơn, đồng thời hạ thân nhiệt
Hóa ra, đua xẻng còn nhiều điều hơn là thả chân sau vào dụng cụ làm vườn và trượt xuống núi ở tốc độ 60 dặm / giờ. Bạn đầu tiên
Cân nhắc trượt tuyết, một bài tập luyện sức bền toàn thân tương tự như (nhưng dễ hơn) lướt ván diều. “Trượt tuyết rất dễ học và tất cả những gì bạn cần là
Tiến sĩ Susan Marsh nói: “Thật không may, không có câu trả lời đơn giản cho câu hỏi đó. Phó giáo sư dinh dưỡng và sinh lý tập thể dục tại
Tôi nói softshell, David. Theo kinh nghiệm của tôi, vỏ bọc phù hợp hơn để leo băng vì hai lý do. Đầu tiên, chúng thoáng khí hơn so với các tấm cứng
Trên thực tế có một số mẫu kính dành riêng cho câu cá trên thị trường. Nói chung, bạn muốn có lớp nền màu nâu cho kính, vì màu đó
Tôi hoàn toàn hiểu. Thật khó để đóng gói thực phẩm ngon và giúp bạn luôn di chuyển. Đối với nhiều người, các lựa chọn đơn giản nhất, tiết kiệm nhất nhận được
Bạn rõ ràng không phải là người đi xe đạp lầm lì duy nhất trên đường vì hầu hết găng tay đi xe đạp đều có ngón tay cái được bọc lông cừu để lau mũi. Nhưng trong khi nhiều người đi xe đạp sẽ không
Https://www.youtube.com/embed/RcYRpM5jnDA Video từ buổi huấn luyện của Parker ở Longyearbyen trước khi nỗ lực lên Bắc Cực vào tháng 3 năm 2010 khi cậu ấy 16 tuổi
Https://www.youtube.com/embed/oEvyMkyO3CQ Tỷ phú Sir Richard Branson đã mang đến một món đồ chơi mới cho lĩnh vực phiêu lưu giá cao: một người
Để nâng cao nhận thức về những người phản ứng đầu tiên được chẩn đoán mắc PTSD, khách mời blogger Michael Ferrara dự định trượt tuyết 900 dặm qua Alaska, từ nam đến bắc, từ
Đối với một số người, tháng Tư có nghĩa là niềm vui khi nhìn thấy những điềm báo nhỏ bé đáng ghét của sự kết thúc của mùa trượt tuyết. Nhưng ở vùng núi, đặc biệt là
Leo núi Eikenberg, Tour of Flanders Nếu bạn đã từng mơ tưởng về việc đi xe đạp ở Bỉ, hãy biết điều này: Cưỡi trên những viên sỏi là một sự đau đớn, tàn bạo
Được sự cho phép của CAIC Cư dân lâu năm của Aspen, Adam Dennis, đã bị giết vào ngày hôm qua trong một trận tuyết lở ở một khe sâu bên dưới ngọn cây ở Desolation Row. Chạy ngoài giới hạn
Tu viện Tengboche: Tôi đến đây để leo lên đỉnh Everest nhưng chuyến đi bộ lên Everest luôn là một điểm nhấn. Không giống như những lần trước của tôi, chúng tôi đang dành thời gian với
Trại ngoài trời First Descents đã phát hành lịch cắm trại năm 2011 với nhiều cơ hội phiêu lưu mới. Được thành lập vào năm 2000 bởi vận động viên kayak chuyên nghiệp Brad Ludden, First
Để nâng cao nhận thức về những người phản ứng đầu tiên được chẩn đoán mắc PTSD, khách mời blogger Michael Ferrara dự định trượt tuyết 900 dặm qua Alaska, từ nam đến bắc, từ
Để nâng cao nhận thức về những người phản ứng đầu tiên được chẩn đoán mắc PTSD, khách mời blogger Michael Ferrara dự định trượt tuyết 900 dặm qua Alaska, từ nam đến bắc, từ
Https://www.youtube.com/embed/AnEB0o8URPI Billabong đã công bố các đề cử của mình cho Giải thưởng Làn sóng lớn toàn cầu lần thứ XXL năm 2011 của Billabong. Các giải thưởng tập trung vào
IOC thông báo hôm nay rằng môn thể thao huấn luyện địa lý sẽ được thêm vào danh sách các môn thi đấu tại Thế vận hội 2012 ở London
Eric Simonson phát biểu trước Nhóm Everest 2011 (Lịch sự của AlanArnette.com) Đôi khi tôi nghĩ rằng tôi thích viết về leo núi hơn là tôi thích leo núi
Sarah Outen, Ảnh của Nigel MillardHai năm trước, ngày hôm nay, nhà thám hiểm người Anh 25 tuổi Sarah Outen đã bắt đầu chèo thuyền một mình ở Ấn Độ Dương, trở thành
Tuần trước, tôi đã mang cho bạn một nửa tá kẹp xe đạp để khởi động cơ hội cưỡi ngựa. Vào ngày tôi đăng chúng, tôi thấy mình ở Los Alamos, New Mexico, trên
Https://www.youtube.com/embed/wJS8npUUX54 Con cá voi sát thủ liên quan đến cái chết của một người huấn luyện vào tháng 2 năm 2010 sẽ trở lại hành động tại SeaWorld vào ngày hôm nay. Các
Vào tháng 3 năm 2011, vận động viên lướt sóng ở Santa Cruz, sống tại California, Zoltan Torkos, đã thực hiện cú kickflip đầu tiên được quay trên ván lướt sóng. Ít nhất anh ấy nghĩ đã
Michael Ferrara và Lhotse, Ảnh của Paolo Marchesi Để nâng cao nhận thức về những người phản ứng đầu tiên được chẩn đoán mắc PTSD, khách mời blogger Michael Ferrara có kế hoạch
Hẻm núi lớn. Được phép của WikimediaCộng đồng chèo thuyền đang tập hợp đằng sau nỗ lực của liên bang nhằm ban hành lệnh cấm đối với các tuyên bố khai thác uranium mới trong
Https://www.youtube.com/embed/PimHez3mkoY Kết quả của một nghiên cứu kéo dài 4 năm của các nhà nghiên cứu tại Đại học Colorado cho thấy rằng sống ở độ cao
Trước năm thứ ba của Cuộc đua giai đoạn Breck Epic nổi tiếng hiện nay, tôi đã có cơ hội bắt chuyện với giám đốc cuộc đua Mike McCormick. Năm nay anh ấy cung cấp